La Gestalt-thérapie fait partie du mouvement humaniste de l’approche de l’être humain. C’est-à-dire qu’elle postule que nous avons toutes et tous les ressources en nous pour nous accomplir et nous épanouir.
La Gestalt-thérapie se concentre sur les relations car elle part du principe que l’être humain vit dans un environnement et interagit sans cesse avec lui. Elle décrit ce processus, appelé « contact », et analyse les ruptures dans le contact, qui peuvent amener de la souffrance et des mécanismes d’adaptation pas toujours propices à l’épanouissement.
L’accompagnement par la Gestalt-thérapie s’appuie sur l’expérience subjective de la personne et ce qui se passe dans « l’ici-et-maintenant » de la relation avec la thérapeute. En observant les sensations corporelles et les émotions, la gestalt favorise une prise de conscience des comportements répétitifs qui provoquent de la souffrance et soutient la création de façons d’être au monde plus ajustées.
